Arterial hipertentsioa, hipertentsio arterialaren ezaugarria, oso ohikoa da gure garaian eta aterosklerosiaren eragileetako bat da. Bizitza arriskuan jartzen duten konplikazio ugari ditu, besteak beste, krisi hipertentsiboa, bihotz-gutxiegitasun akutua, miokardioko infartua, giltzurrun-gutxiegitasun akutua, trazua eta bihotzeko, giltzurruneko eta nerbio-sistema zentraleko beste gaixotasun larri batzuk. Onartutako sailkapenaren arabera, hipertentsioaz hitz egin daiteke presioa 140/90 mmHg-ra iristen denean.
Gaixotasuna tratatzeko, II eta III graduko arteria hipertentsiorako beharrezkoak diren sendagai eraginkorrak ekoizten ari dira gaur egun. Hala ere, hasierako fasean, sendagairik gabe egin dezakezu zure bizimodua egokituz eta folk errezetak erabiliz.
Ez dugu ahaztu behar ez-ohiko metodoak agian ez direla hain kaltegarriak, beraz, medikuaren aholkua behar da. Adibidez, sendabelarrek kontraindikazio ugari dituzte. Gehienetan, folk erremedioekin tratamendua tradizionalaren osagarri bihurtzen da.
Presioa murrizteko modu herrikoiak
Hipertentsioa aurre egiteko, urteetan zehar frogatutako metodoak erabiltzen dira: masaje erlaxagarria, bainu lasaigarriak, aromatikoak, belar decoctions eta tinturak, barazki, fruitu, baia eta beste produktu natural batzuekin prestatutako hainbat sendagai. Presio altuarekin, pisua zuzentzea, ariketa fisikoa egitea, gatz eta kolesterol gutxiko dieta eta ohitura txarrak baztertzea beharrezkoak dira.
Hipertentsioa sendatzeko, nerbioak baretzen dituzten landareak erabiltzen dira, odol-presioa jaisten dutenak, efektu diuretikoa dutenak eta bihotzeko muskuluaren funtzionamendua hobetzen dutenak. Tratamendu ikastaroak aldizka egiten dira. Astebetetik bi hilabetera iraun dezakete, eta ondoren atsedenaldia behar da. Oro har, ikastaroaren ondoren, odol-presioa normalizatzen da, loa luzeagoa eta indartsuagoa da, buruko mina gelditzen da eta osasun orokorra hobetzen da.
Folk tratatzeko metodo guztiak sinpleak eta merkeak dira. Tinturak eta decoctions sendabelarren konbinazio ezberdinetatik prestatzen dira, haien hostoak, sustraiak, zurtoinak, loreak edo fruituak erabiliz. Gaixotasun maltzur hau tratatzeko, medikuntza tradizionalak elorria, biburnoa, lingonberries, cranberries, valeriana sustraia, amatxoa, chokeberry, erregaliz erroa, piperra, zelandina, currant beltza, erremolatxa, limoia, tipula, eztia, baratxuria, intxaurrak, ekilore haziak erabiltzea proposatzen du. , Sophora japoniarra, zaldi gaztainondoa, kalendula loreak, platano hostoak eta askoz gehiago.
Herri errezetak
- Hipertentsiorako sendagai bat prestatzeko, tipula zuku edalontzi bat estutu behar duzu, edalontzi bat ezti eta 50 gramo limoi-azala birrindua gehitu, dena nahastu. Gorde nahasketa hozkailuan estalki estu batekin. Hartu erremedio hau otorduak baino ordubete lehenago egunean hiru aldiz bi hilabetez.
- Cowberry zukuak ezin hobeto kentzen du gorputzetik gehiegizko likidoa eta odol-presioa jaisten du.
- Presio altu etengabearekin, sendagile tradizionalek gomendatzen dute erremolatxa freskoaren zukua edatea urdaila hutsean goizean.
- Hipertentsiorako askotan limoiarekin errezetak erabiltzen dira. Bi limoi korritu haragi birringailu batean, haziak kendu ondoren. Nahastu azukre hautsarekin (200 g), azpimarratu 7 egunez leku ilun batean, noizean behin astinduz. Aste bat igaro ondoren, egunean zehar kontsumitu, baina egun horretan ezer gehiago jan.
- Limoia birrindu azala, gehitu arrosa aldak fresko txikituta (koilarakada erdi), cranberries (koilarakada bat), edalontzi bat ezti, nahastu. Hartu koilarakada bat goizean eta oheratu aurretik.
- Ekilore haziak (zuritu gabeak) ondo garbitu behar dira, urarekin (litro bat eta erdi) bota, sutan jarri, su motelean egosi bi orduz. Iragazi salda, hoztu eta edan edalontzi bat egunean zehar.
- Arrosa mosqueta hipertentsiorako erremedio ezaguna da. Prestatu arrosa aldakaren decoction edo tintura eta edan mugarik gabe.
- Presioa murrizteko, patatak azalean, labean edo sutan labean jatea gomendatzen da.
- Zuritutako patatak (5 pieza) bota ura (2, 5 edalontzi), egosi ordu laurden batez, gero utzi prestatzen, gero iragazi. Edan edalontzi bat egunean.
- Presioa murrizteko bide frogatua - intxaurrak, egunero jan behar dituzun bi astez, 100 gramo, eztia gehitu dezakezu.
- Nahastu bi edalontzi cranberry zuku eta 100 gramo azukre, sutan jarri, irabiatuz, irakiten jarri. Edan edalontzi bat urdaila hutsik, hartu arrosa mosqueta dekokzioa egunean zehar. Ikastaroak 45 eguneko iraupena du, ondoren hilabeteko atsedenaldia hartu.
- Hipertentsioa tratatzeko erremedio bikaina barazki zukuarekin nahastutako eztia da. Prestatzeko, konbinatu edalontzi bat ezti eta limoi baten zukua, eta, ondoren, gehitu azenario eta erremolatxa zukua (edalontzi bana). Arrabioa birrindu eta uretan jarri, utzi 1, 5 egun, ondoren iragazi eta ezti-barazki nahasketara bota. Gorde sendagaia hozkailuan. Hartu koilarakada bat otorduen ondoren hiru ordu edo otorduak baino ordubete lehenago egunean hiru aldiz.
- Platano hostoak xehatu eta vodka bota (4 koilarakada edalontzi bakoitzeko). Esan ezazu iluntasunean 14 egunez. Iragazi, edan 30 tanta egunean hiru aldiz.
- Astean zehar, urdaila hutsik edan edalontzi bat limoi erdiaren zukuarekin eta koilarakada bat ezti nahastuta.
- Sendatzaile tradizionalei hipertentsioa mendiko errautsekin tratatzea gomendatzen zaie. Bi astez, erabili chokeberry beltz zukua otorduak baino ordu erdi lehenago edo hartu lizarra gorri koilarakada egunean 3 edo 4 aldiz hilabetez.
- Bota ura irakiten (200 ml) bi koilarakada koilarakada koilarakada beltzen gainean, su motelean 10 minutuz. Infusioa ordubetez, iragazi, edan egunean 4 aldiz kopa laurden batez.
- Viburnum duten errezetak hipertentsio arterialaren aurkako sendagaiak prestatzeko erabiltzen dira. Baia (5 koilarakada) purea. Jarri eztia (200 g) sutan, berotu 40 gradu arte. Konbinatu baia eztiarekin eta azpimarratu bi orduz. Kontsumitu otorduen ondoren egunean lau aldiz koilarakada bat.
- Sophora japoniarra zaldi-gaztainondoarekin edo hirusta gozoarekin bakarrik hartu daiteke, bestela odol-koagulazioak sor daitezke odol-koagulazioaren handitze handia dela eta. Hipertentsiorako sendabidea prestatzeko, 10 gramo sophora lore, basoko txistetsa belarra eta belardi geranioa, 5 gramo hirusta belar gozoa beharko dituzu. Osagaiak birrindu eta nahastu. Nahasketa koilaratxo bat bota ur irakin baso batekin eta utzi ordu laurden batean. Edan beroa, eztiarekin dezakezu. Hartu bi aldiz otorduak baino lehen eta hirugarren aldiz oheratu aurretik.
- Presio handiagoarekin, aneta haziak (koilarakada bat) bota ura irakiten (edalontzi bat), utzi ordu laurden bat, iragazi. Edan hiru aldiz edalontzi baten herena egunean.
- Nahastu edalontzi bat jogurt eta eztia, gehitu 2 koilarakada kanela hauts. Hartu kopa erdi otorduak baino lehen egunean bitan bi astez. Ondoren, hartu atseden bat aste bat edo bi eta errepikatu.
- Farmazia batean, erosi Corvalol, motherwort, elorri, valeriana eta peonia tinturak. Hartu 100 gramo bakoitzeko, nahastu 100 ml ur gehituz. Edan koilarakada bat gauez egunero agortu arte.
- Presio-jauzi zorrotz batekin, honako hau egin dezakezu: ozpin esentzia urarekin diluitu 1: 1 proportzioan. Sartu galtzerdiak nahasketa honetan, gero jantzi eta etzan.
Hipertentsiorako dieta
Tentsio arteriala jaisteaz hitz egitean, ezin da elikadurari buruz pentsatu. Hipertentsiorako folk erremedioak dieta batekin konbinatu behar dira. Presio handiarekin, elikagaiak zereal, barazki, fruta gehiago izan behar ditu. Animalien gantzak landare gantzekin ordezkatu behar dira. Dieta horrek odoleko kolesterol maila murriztuko du eta, beraz, presioa murriztuko du.
Hipertentsioarekin, behi, gurina, maionesa, krema garratza alde batera utzi behar da. Fruta eta barazkiez gain, kefir eta arraina gomendatzen dira.
Dakizuenez, ontzietan gehiegizko likidoa presioa handitzea dakar. Ura kentzeko, gatz-ingesta murriztu edo kendu behar duzu. Produktuak freskoak baino ez dira jan behar: kontserbak eta erdi-landuak baino gatz gutxiago dute. Hobe da egositako janariari espeziak gehitzea.
Garrantzitsua da dietan sartzea potasioa duten elikagaiak, eta horrek sodioaren ondorio kaltegarriak murrizten ditu. Potasio-iturri nagusiak bananak, grosella beltzak, laranjak, mandarinak, patatak, prunesak, abrikot lehorrak, mahaspasak, gazta, esnea, olo-irina dira.
Jakina da hipertentsioa gehiegizko pisuarekin lotuta dagoela, beraz, tratamendua pisu galerarekin hasi behar da. Kilo batzuk galtzeak odol-presioa jaitsi dezake.
Hala, tratamendu alternatiboak, dieta eta ohitura osasuntsuekin batera, gaixotasuna kontrolatzen eta presioa egonkortzen lagunduko du.